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＜ａｋｉｒａさんの2004年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 258.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆258.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 旅先にて北の大地を走る・・距離はabout 13 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 pr138/分　pt/184/分　4'47/Km 16 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5000×1 ( 22'07) 28 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 気の向くままの気の向く距離でインターバル。 29 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0