| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
水中ウォーク(km) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
100.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆100.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sat |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
奥秩父三峰山マラソン(10km) |
| 12 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
4kmアップダウン(16:25) |
| 16 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
4kmアップダウン(16:29) |
| 19 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
記録会(5000m) |
| 21 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 23 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Sat |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
300m×7本×2 |
| 26 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 28 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
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