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＜ランさんの2011年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 353.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆353.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'04：3.8k 14'51 2 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Fri 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'58：3.8k 15'23 4 Sat 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠（23ｋ）102'02 5 Sun 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34'24 6 Mon 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'28：3.8k 15'40 7 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'39：3.8k 15'03 8 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29'19 9 Thu 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14'32 10 Fri 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14'32 11 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 43.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-刈場坂（212’32） 13 Mon 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'20 14 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 31'34：3.8k 15'10 15 Wed 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'56：3.8k 14'37 16 Thu 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'13：3.8k 15'55 17 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 19 Sun 31.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 天空マラソン（30ｋ）150'33 20 Mon 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 34'45：3.8k 16'48 21 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 31'47：3.8k 16'07 22 Wed 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'44：3.8k 15'57 23 Thu 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 33'35：3.8k 15'39 24 Fri 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15'44 25 Sat 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34'31 26 Sun 43.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-刈場坂（213’44） 27 Mon 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15'15 28 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'12：3.8k 15'41 29 Wed 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'07：3.8k 16'35 30 Thu 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 33'25：3.8k 15'16