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＜ランさんの2010年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 273.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆273.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29'42 2 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29'35 3 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Fri 8.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'54 5 Sat 11.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'48 6 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Mon 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠 106'02 8 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Wed 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠 104'54 10 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Fri 8.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 31'22 12 Sat 4.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 13 Sun 21.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 三峰マラソン（10ｋ）45'59 14 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'53：4K 15'40 16 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Thu 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠 103'52：4K 15'13 18 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15'15 19 Sat 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 20 Sun 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5000m 19'24：1500m 5'03 21 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠 104'22：4K 15'30 23 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Thu 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'09：4K 14'40 25 Fri 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'00：4K 16'42 26 Sat 36.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富士山 27 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20'36 29 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19'09 30 Wed 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21'26