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＜ランさんの2008年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 438.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆438.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥武蔵ラン＆ウォーク応援 2 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 3 Tue 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 36'34：通勤RUN 4 Wed 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 30'02：通勤RUN 5 Thu 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 31'36：通勤RUN 6 Fri 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 36'33：通勤RUN 7 Sat 23.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠 106'42：スポ少 8 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 三峰マラソン10k 44'18 9 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 10 Tue 17.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'17：通勤RUN 11 Wed 17.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 55'06：通勤RUN 12 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 13 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 57'04：通勤RUN 14 Sat 24.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠 100'14：スポ少 15 Sun 21.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ハイドパーク練習会1.2k×13 16 Mon 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.2k 31'03 17 Tue 15.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8k 43'19：通勤RUN 18 Wed 15.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8k 44'44：通勤RUN 19 Thu 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8k 43'08：通勤RUN 20 Fri 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6k 13'08：通勤RUN 21 Sat 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 22 Sun 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田記録会 5000m 17'50：1500m 5'08 23 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 24 Tue 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8k 45'03：通勤RUN 25 Wed 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8k 43'56：通勤RUN 26 Thu 16.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8k 42'13：通勤RUN 27 Fri 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.8k 42'03：通勤RUN 28 Sat 25.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠 107'05：スポ少 29 Sun 43.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-刈場坂 233'42 30 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN