毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜ランさんの2006年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 304.0 162.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆304.0 ☆162.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 4.0 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 2 Fri 4.0 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 3 Sat 0.0 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sun 0.0 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Mon 4.0 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 6 Tue 4.0 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 7 Wed 4.0 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN :自転車後輪バースト 8 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 9 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 10 Sat 0.4 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1'28 11 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 三峯マラソン(10k)44'20 12 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k 21'13：通勤RUN 13 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k×2 18'37-17'35：通勤RUN 14 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k×2 17'05-16'29-15'52：通勤RUN 15 Thu 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k×2 16'36-16'06-15'47：通勤RUN 16 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 17 Sat 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 駅伝5k 18'13 19 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k×2 16'20-15'38：通勤RUN 20 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 21 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 22 Thu 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k×3 16'04-15'50-15'31：通勤RUN 23 Fri 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4k×3 19'42-18'59-18'14：通勤RUN 24 Sat 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥武蔵道場：スポ小 25 Sun 27.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 たぬきＦＳ　２ｈ走 26 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 64'14：通勤RUN 27 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 28'03：通勤RUN 28 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 56'47：通勤RUN 29 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 55'33：通勤RUN 30 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 54'28：通勤RUN