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＜ランさんの2005年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 266.2 49.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆266.2 ☆49.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 22.8 0.0 0.0 0.0 0.0 定峰：通勤ラン 2 Thu 7.8 13.0 0.0 0.0 0.0 28'44：通勤ラン 3 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56'54：通勤ラン 4 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 風邪 5 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 三峰マラソン　１０ｋ　44'48　壮年２位 6 Mon 11.8 13.0 0.0 0.0 0.0 28'31：通勤ラン 7 Tue 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 伴走 2.6×4 12'29-12'37-12'19-12'14：通勤ラン 8 Wed 22.8 0.0 0.0 0.0 0.0 定峰：通勤ラン 9 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 10 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 11 Sat 5.0 10.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 18.8 0.0 0.0 0.0 0.0 定峰 13 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 伴走 2.6×4 13'58-13'32-12'44-11'48：通勤ラン 14 Tue 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 28'41：通勤ラン 15 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 16 Thu 22.8 0.0 0.0 0.0 0.0 定峰：通勤ラン 17 Fri 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'54：通勤ラン 18 Sat 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 26'39 19 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5k×3 20 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 伴走 2.6×4 13'15-13'05-13'07-12'17：通勤ラン 21 Tue 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 22 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Mon 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 28 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 29 Wed 2.0 13.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン 30 Thu 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン