| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
250.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
すいかが楽しみ |
| 累 計 |
241.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
zeroの運営委員会。なんだかちゃんとした会になってきた。 |
| 2 |
Sat |
27.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内観光ラン
浅草?墨田テラス?レインボーブリッジ?晴海?浅草。のんびり32名で実施。毎回参加人数が増えていく。アフターの飲みも半端ではない。 |
| 3 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居3周と自宅往復。
昨日も今日も気温高くフラフラ。そろそろ山へ避難かな。 |
| 4 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
稲荷湯利用の皇居3周。体が重い。ハコネの疲労が取れていないのだろうな。 |
| 5 |
Tue |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅往復の皇居3周。足が痛い。ヤバ! |
| 6 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ZERO練習。足イタのためTTを避ける。 |
| 7 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ストレッチ中心にお休み |
| 8 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
調子がいまいち |
| 9 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
天気はいいが、皇居行く気なし。
でも走る。 |
| 10 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ZEROのプチトレ。雷雨のなか高尾?城山を楽しむ。 |
| 11 |
Mon |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周、自宅往復バージョン |
| 12 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
稲荷湯練習会。皇居3周 |
| 13 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ZERO練習せずに、週末のマリンスポーツ企画。 |
| 14 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
稲荷湯練習会。皇居3周 |
| 15 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お酒注入日 |
| 16 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
シーボニアにれマリンスポーツ三昧 |
| 17 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方、皇居2周。その後有楽町コパンコパンで韓国料理。 |
| 18 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
稲荷湯練習会。皇居3周。その後有楽町ガード下でもつ焼き。 |
| 19 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休養日 |
| 20 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チームZERO練習会。織田フィールドにて5千、3千、1千。苦しい。 |
| 21 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
体調不良 |
| 22 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
渋谷で一番安いお店で芋焼酎。美味い。安い。気に入った。 |
| 23 |
Sat |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
稲錬の若者と高尾・陣馬トレイル。
暑くて大汗。カキ氷美味かった。下山後には、ハートランド大瓶8本を軽く飲み干す。 |
| 24 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
富里スイカロードレース参戦。今回ZEROから30名プラス応援10名と大所帯。帰りのスイカバスも貸しきり状態。飲みすぎ。 |