| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
0.6 |
0.0 |
0.0 |
116.8 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆0.6 |
0.0 |
0.0 |
☆116.8 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
通勤ウォーク |
| 2 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
徘徊(53:53)10:10/K(AV5.9K/H)
|
| 3 |
Sun |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
9.8 |
0.0 |
0.0 |
若洲海浜公園&ゲートブリッジ(1H'43) |
| 4 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
イオン北戸田お買いものウォーク(35:00) |
| 5 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
秋津乗り換え |
| 6 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 7 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.3 |
0.0 |
0.0 |
北戸田駅往復(42:17)(AV;9:50/K)
|
| 8 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お休み |
| 9 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
スマイル;ウォーキングハーフ(3:53:01)AV;10:40良く歩った |
| 10 |
Sun |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
東川口駅?孫ちゃん家 |
| 11 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
通勤ウォーク |
| 12 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 13 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
ご近所徘徊(55分) |
| 14 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.3 |
0.0 |
0.0 |
北戸田駅往復(30:50)AV;9:31/K |
| 15 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
笹目川沿い(49:11)AV;9:31/K |
| 16 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
色々なところ |
| 17 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
戸田駅往復α |
| 18 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
北戸田駅先往復(39:21)AV;9:50/K |
| 19 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 20 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
2.7 |
0.0 |
0.0 |
北戸田駅往復(25:16)AV;9:31/K
|
| 21 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
北戸田先外環道往復(37:31)AV;9:22/K |
| 22 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和飲みかい |
| 23 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
大内宿 |
| 24 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
和光樹林公園練習会 |
| 25 |
Mon |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
6.4 |
0.0 |
0.0 |
通院。ランは昨日分でした。 |
| 26 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休養 |
| 27 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線沿い(50:41)AV;8:41/K |
| 28 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.1 |
0.0 |
0.0 |
外環道往復(38:51)AV;9:31/K |
| 29 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
イオン北戸田お買いもの(42:00) |
| 30 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
美ヶ原高原ハイキング2時間15分 |
|