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＜minaさんの2010年06月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 328.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆328.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km5′前後 2 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km4′11″-20″-17″-18″-19″ 3 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km4′10″ 6 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 横田駅伝１区5km 20′19″区間賞/55ﾁｰﾑ中 7 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Tue 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Wed 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sat 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Mon 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Tue 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km4′25-29-27-31-32-37-31-42-37-25 17 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sat 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km･･･3′40″　坂道上下3本 21 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km4′08-15-13-16-16 24 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km4′10″ 27 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 富里ｽｲｶﾛｰﾄﾞﾚｰｽ 28 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道150m×5 29 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3(3′43-37-39)