| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
11.5 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆11.5 |
0.0 |
☆5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
200mインターバル |
| 3 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
多摩川土手ジョグ |
| 4 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京体育館プール、長水路。遅いスイマーがいて、スムーズに練習できず残念。 |
| 5 |
Fri |
5.5 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
砧公園クロカンコース。プールは1500トライアル |
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