| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
40.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆40.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
☆1.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Tue |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
第3回市河麻由美と壱軸倶楽部のランラン記録会
(5000m)18:12.06 1秒33自己ベストに及ばず
3:40-3:40-3:41-3:41-3:30
(1000m)3:11.44 ★1秒86自己ベスト更新
＋Jog8km51:08 |
| 10 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
第19回仙台国際ハーフマラソン(ハーフ)G1:26:25
一般男子342位/854人中 男女総合375位/1026人中
19:26-19:35-19:49-21:50-5:45
4分8秒自己ベストに及ばず |
| 13 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
(19時)皇居練習会 皇居1周29:07 |
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