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＜大和田稔さんの2004年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 419.7 228.0 16.3 0.0 130.0 0.0 残　り ☆419.7 ☆228.0 ☆16.3 0.0 ☆130.0 0.0 1 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sun 17.0 100.0 0.0 0.0 0.0 3 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Tue 0.0 0.0 2.6 0.0 0.0 5 Wed 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 11.6 0.0 0.0 20.0 0.0 1km×3 : 3'27,3'22,3'16 8 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 0.0 88.0 2.2 0.0 0.0 10 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 24.6 0.0 0.0 20.0 0.0 400mインターバル１０本 12 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 10.6 0.0 2.3 30.0 0.0 14 Fri 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3 : 3'21,3'15,3'12 15 Sat 16.0 0.0 2.2 0.0 0.0 16 Sun 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 10.6 0.0 0.0 30.0 0.0 20 Thu 10.6 0.0 1.8 0.0 0.0 21 Fri 17.6 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 10.0 40.0 1.5 0.0 0.0 第18回潮来トライアスロン（５１．５ｋｍ）：２時間３３分１９秒 ５４位 24 Mon 14.7 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 10.0 0.0 1.8 0.0 0.0 26 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 16.6 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 15.6 0.0 1.9 0.0 0.0 29 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Mon 5.8 0.0 0.0 30.0 0.0