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＜ohkumaさんの2026年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 195.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆195.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km 3’45 ×2 3 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 審判講習 4 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3 3’39-29-25 5 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 400×5 1’4-17-17-15-19 7 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝 12 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 600×3 2’03-02-03 15 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 テンポ　4km 4’11-12-01-3’59 16 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km 18’41(3’44km) 25 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000 3’08 28 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 400×5 76-76-75-73-73 30 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7km 26’04(3’43/km)