| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
妻とウォーキング |
母とウォーキング |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
120.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.3 |
16.1 |
|
| 残 り |
☆120.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
☆4.3 |
☆16.1 |
|
| 2 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 3 |
Sun |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
41分42秒(平均4分44秒、1km最速は4分22秒) |
| 4 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 5 |
Tue |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.3 |
0.0 |
41分43秒(平均4分44秒、1km最速は4分10秒) |
| 6 |
Wed |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
50分6秒(平均4分49秒) |
| 7 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 8 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 10 |
Sun |
8.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
44分9秒(平均4分59秒) |
| 11 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 12 |
Tue |
8.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
43分48秒(平均4分55秒) |
| 14 |
Thu |
7.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
40分5秒(平均5分10秒) |
| 15 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 16 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 17 |
Sun |
15.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
77分52秒(平均5分5秒) |
| 18 |
Mon |
6.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
34分55秒(平均5分26秒) |
| 19 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.4 |
|
| 20 |
Wed |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
50分39秒(平均5分1秒) |
| 22 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 23 |
Sat |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
霧島酒造リレーマラソン会場への往復のため計測なし(ボランティアスタッフ参加) |
| 24 |
Sun |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
56分49秒(平均5分15秒) |
| 25 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 26 |
Tue |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
46分51秒(平均5分12秒) |
| 28 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 29 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 30 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
|
| 31 |
Sun |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
53分31秒(平均5分5秒、1km最速は4分25秒) |
|