毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜ａｋｉｒａさんの2005年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 315.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆315.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 心拍数140を目標に走りきる 2 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Thu 5.8 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Fri 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Mon 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Tue 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Wed 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Fri 28.5 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝　昼　夕とバリエーションを変えて。 14 Sat 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 24.1 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Mon 10.9 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Tue 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Fri 22.5 0.0 0.0 0.0 0.0 ｺﾝﾄﾛｰﾙRUN 21 Sat 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 23 Mon 8.9 0.0 0.0 0.0 0.0 Bup 25 Wed 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Thu 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Fri 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大会　20K 1:43:55 30 Mon 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Tue 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0