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＜艶子さんの2012年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 240.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆240.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 800×5　　トラックにて 184-188-187-184-183 4 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大凧マラソン大会10ｋｍ 年代別40：07　　３位入賞 5 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 自宅から東鷲宮まで 6 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 疲れ抜きジョグ 8 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ 12 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ 13 Sun 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Mon 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 B.U. 23 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Thu 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sun 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22kmB.U. 30 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 400×5　　79-79-79-81-81 31 Thu 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤ラン