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＜ランさんの2011年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 358.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆358.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 14.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.2k 56'32 2 Mon 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19k 81'36 3 Tue 21.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19k 78'23 4 Wed 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振り（23K）122'22 5 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 32'24 6 Fri 17.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 31'06：3.8k 15'34 7 Sat 17.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'31：3.8k 15'02 8 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振り（23K）103'16 9 Mon 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 15'42 10 Tue 17.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'30：3.8k 16'51 11 Wed 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'04 12 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Fri 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 35'58：3.8k 17'23 14 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ミューズの森（10ｋ）41'08 16 Mon 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'43：3.8k 15'19 17 Tue 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'49：3.8k 14'55 18 Wed 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'44：3.8k 14'48 19 Thu 13.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'45：3.8k 15'45 20 Fri 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'59 21 Sat 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29'33 22 Sun 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振り（23K）105'50 23 Mon 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14'38 24 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Wed 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'37：3.8k 16'19 26 Thu 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'32：3.8k 14'59 27 Fri 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 14'35 28 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Mon 3.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16'14 31 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'03：3.8k 15'07