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＜ランさんの2009年05月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 359.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆359.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62'16 4 Mon 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠102'23 5 Tue 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 79'19 6 Wed 19.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11K 48'59：3.7K 14'10：通勤RUN 7 Thu 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 13'39：通勤RUN 8 Fri 16.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.1 52'18：通勤RUN 9 Sat 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠99'53：スポ少 10 Sun 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'08 11 Mon 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'10：3.7K 13'46：通勤RUN 12 Tue 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 33'29：3.7K 14'36：通勤RUN 13 Wed 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 37'18：3.7K 14'12：通勤RUN 14 Thu 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 13'41：通勤RUN 15 Fri 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 35'12：3.7K 15'05：通勤RUN 16 Sat 23.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖-顔振峠100'43：スポ少 17 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ミューズの森(12K)46'55 18 Mon 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'08：3.7K 15'20：通勤RUN 19 Tue 20.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.1K 59'31：3.7K 14'55：通勤RUN 20 Wed 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'37：3.7K 14'24：通勤RUN 21 Thu 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 36'13：3.7K 14'42：通勤RUN 22 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 千葉駅伝 25 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥武蔵ジョグ