| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
203.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆203.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sun |
24.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
AM:16km, PM:8km |
| 4 |
Mon |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Thu |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
AM:9km, PM:12km |
| 8 |
Fri |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
フクラハギを痛めたみたい！(T_T)
歩くのがやっと。アイシングで様子を見る。 |
| 10 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5km程度は問題なし。
それ以降は、痛みが再発。 |
| 16 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 17 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 23 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
次女の体育祭
800m3位。かなり悔しそうだった。 |
| 30 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 31 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
