| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
234.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆234.0 |
0.0 |
0.0 |
☆5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Fri |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内ﾗﾝ 目白、高田馬場、新宿、代々木公園、表参道、青山墓地、絵画館、早稲田、目白 |
| 6 |
Sat |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内ﾗﾝ 目白⇒石神井公園ワンウエイ、有楽町線でご帰宅 |
| 9 |
Tue |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居にてJOG |
| 10 |
Wed |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
織田フィールドにて流し |
| 12 |
Fri |
26.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居にてJOG |
| 13 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジムにてミル |
| 14 |
Sun |
29.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前皇居１６K、よる外苑前１３K |
| 17 |
Wed |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
織田フィールドにてJOG15K、流し10K |
| 20 |
Sat |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居にてJOG |
| 21 |
Sun |
33.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前都内ﾗﾝ、東京マラソン後半ハーフ２１K、よるZERO練習会１２K |
| 28 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山中湖ロードレースに出場。復活。 |
| 31 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
織田フィールドにて2000×3 |
|
