| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
154.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆154.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Fri |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
春日部大凧マラソン 土手の上は涼風のいいコンディション。されど脚は重く。1:37’45” |
| 6 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園JOG |
| 9 |
Wed |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 ひんやり。 |
| 12 |
Sat |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大岡川プロムナードJOG |
| 13 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園JOG 早朝より横浜トライアスロン 同僚の応援。 |
| 16 |
Wed |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2+α 暖かな南風 |
| 19 |
Sat |
35.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
奥武蔵練習会 東毛呂-鎌北湖-顔振峠-苅場坂峠-高山不動-休暇村奥武蔵。飯能で餃子の満州。 |
| 21 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居 |
| 27 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
関連会社の創立20周年記念チャリティラン＠皇居 |
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