| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
204.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆204.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 連休谷間でガラガラの皇居 |
| 4 |
Wed |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
春日部大凧マラソン。雨上がりの強い日差しと強風に苦戦。ああ、しんどかった。1：41。でも、この大会のホントのお楽しみはアフターの青空宴会。 |
| 8 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大岡川プロムナードJOG |
| 11 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 蒸し暑く大汗かく。 |
| 12 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 楽なペースで。 |
| 14 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大岡川朝ＪＯＧ |
| 15 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園?本牧山頂公園 |
| 19 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 走りやすい気候でした。 |
| 21 |
Sat |
43.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
奥武蔵練習会 東毛呂?高山峠 |
| 23 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 25 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 29 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
三浦海岸?城ケ島?三崎口駅ＪＯＧ |
| 31 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 蒸し暑いけど適度な風でいい汗かいた。ゆっくりめのペースで。 |
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