| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
254.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆254.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Fri |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 |
| 4 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
春日部大凧マラソン。川内選手に抜かれました。 |
| 6 |
Mon |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鎌倉-江の島-茅ヶ崎 湘南海岸LSD |
| 8 |
Wed |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×4 ゆっくり目のペースで。1：45 |
| 12 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園-本牧山頂公園 2時間走 |
| 15 |
Wed |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 ゆっくりと。 |
| 19 |
Sun |
100.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野辺山ウルトラマラソン。たくさん歩きました。 |
| 22 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 疲労抜きjog57分、が、終了後ぐったり疲労。 |
| 26 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山中湖ロードレース。６週５レース205?はさすがにきつかった。これでシーズン終了。 |
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