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月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 116.6 0.0 0.0 2.1 239.0 0.0
残　り ☆116.6 0.0 0.0 ☆2.1 ☆239.0 0.0
4 Sat 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会彩湖北周り3周。
5 Sun 25.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖4周2:29:16。
9 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和往復。
11 Sat 17.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会彩湖。
12 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖大回り2周1:24:04。
25 Sat 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会彩湖。
26 Sun 14.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖大回り2周1:21:54。
29 Wed 6.0 0.0 0.0 2.1 239.0 0.0 太田金山城（実城）、さきたま古墳ー古代蓮の里往復37:29。
30 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼10周55:49。