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＜大和田稔さんの2009年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 284.0 538.3 8.6 0.0 0.0 0.0 残　り ☆284.0 ☆538.3 ☆8.6 0.0 0.0 0.0 1 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×５周 3 Fri 0.0 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第9回日立さくらロード（ﾊｰﾌ）:1時間18分51秒　50歳代1位 6 Mon 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 7 Tue 0.0 4.4 1.5 0.0 0.0 0.0 8 Wed 0.0 93.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 9.7 4.4 1.6 0.0 0.0 0.0 10 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 16.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Mon 16.7 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 9.7 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 15 Wed 17.7 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Thu 16.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第19回若狭ﾏﾗｿﾝ(10km) 37分08秒 40歳以上10位 20 Mon 8.7 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 9.7 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 22 Wed 9.7 2.3 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 0.0 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM425埼玉400km 7時スタート 26 Sun 0.0 162.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BRM425埼玉400km 14時過ぎゴール　タイムオーパ 27 Mon 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5周