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＜風間洋さんの2011年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 151.0 22.8 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆151.0 ☆22.8 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Sun 23.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 21.1km(1:45:08)
9 Sat 14.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会
10km+400m×7
10 Sun 22.0 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0
16 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン
17 Sun 16.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0
20 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン
24 Sun 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
25 Mon 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン
28 Thu 0.0 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0
29 Fri 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0