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＜風間洋さんの2006年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆250.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000m(3:08) KRC練習会 2 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 春季陸上競技大会(1500m 4:48) 4 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000m(3:32)×5 KRC練習会 9 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16km(1:04:00) 13 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000m(3:30)×6 KRC練習会 16 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3000m(10:35) 20 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ふれあい赤羽駅伝(3区:5km) 26 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000m(3:35)×5 29 Sat 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 26.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km(40:00)