| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
39.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆39.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 15 |
Sat |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
術後、嫁さんと久しぶりのラン。
全然走れず。(*_*)
仕方なし。 |
| 16 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ユックリラン。
メチャ筋肉痛。 |
| 20 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ちょー久しぶりの皇居 |
| 21 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
出だしは身体重し。
でも走るの楽しい！ |
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