| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
300.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
フル第三戦。長野。ここでサブスリー達成したい。 |
| 累 計 |
151.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
149.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内ﾗﾝ 日比谷?巣鴨?荒川?北千住?墨田?浅草 へばる。田原町から銀座線で日比谷に戻る。桜がきれい。 |
| 6 |
Thu |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居JOG |
| 8 |
Sat |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内ﾗﾝ 日比谷、品川、羽田、海南島周辺を回って日比谷に帰る最中。品川で大雨。JRで有楽町まで戻る。 |
| 9 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チームZERO練習会 |
| 15 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
明日の長野マラソンに備えて軽くJOG上野公園 |
| 16 |
Sun |
42.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
長野マラソン参加。走りきれた！ |
| 22 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内ﾗﾝ 日比谷、月島、門前仲町、南砂、荒川、葛西臨海公園、寒くなり京葉線で東京まで戻る |
| 28 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
28日から4日まで仕事で出張。 |
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