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＜長谷川保信さんの2017年04月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 ほしん 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 89.6 0.0 0.0 7.2 0.0 0.0
残　り ☆89.6 0.0 0.0 ☆7.2 0.0 0.0
3 Mon 2.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ(17:26)
4 Tue 6.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ペース走(39:58)
6 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ（43：00）
8 Sat 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD?(1:36:34)
12 Wed 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10000m×1本（39:48)
13 Thu 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ(34:43)
16 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 かすみがうらM(2:00:55)我慢走り
18 Tue 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24：00
20 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ(40:14)
22 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 オクム(2:00:00)
24 Mon 6.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ(41:40)
26 Wed 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 頑張るジョグ(42:40)
27 Thu 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ(30:46)
29 Sat 0.0 0.0 0.0 7.2 0.0 0.0 九鬼山（970ｍ）