| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
177.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆177.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2＋α |
| 7 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
駄馬の会練習会 インターバル走 |
| 8 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
赤羽ふれあい駅伝。３走。 |
| 10 |
Tue |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3＋α |
| 12 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×1＋α 猫ひろし疾走中 |
| 15 |
Sun |
43.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
長野マラソン 雨のち風で苦しむ。3：28 |
| 21 |
Sat |
38.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
奥武蔵練習会。東毛呂-鎌北湖-顔振峠-苅場坂峠-大野-丸山鉱泉。 |
| 27 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 29 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
三浦半島ラン。三浦海岸-城ケ島-油壺 |
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