| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
212.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆212.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 桜満開ラン |
| 4 |
Fri |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3+α 花散らしの雨。 |
| 8 |
Tue |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×4 八重桜と枝垂桜が満開 |
| 9 |
Wed |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2＋α 2周目はピッチを上げて |
| 12 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園?本牧山頂公園 |
| 13 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久里浜-三浦海岸-三崎港JOG |
| 15 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 キロ5分ペース走 |
| 16 |
Wed |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2＋α 2周目はピッチを上げて |
| 20 |
Sun |
42.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
長野マラソン。穏やかな天候だったが終盤脹脛痙攣でブレーキ。NET3:21'00" |
| 25 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
出張先で朝JOG50分 |
| 26 |
Sat |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
金沢文庫-六国山ハイキングコース-鎌倉アルプス-江の島 |
| 28 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Tue |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園-本牧山頂公園JOG |
|
