| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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| 累 計 |
184.0 |
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| 残 り |
☆184.0 |
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| 3 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
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0.0 |
本牧市民公園-本牧山頂公園-根岸森林公園周遊。花見客でにぎやか。 |
| 6 |
Tue |
15.0 |
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0.0 |
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皇居×3ビルドアップ24'30"-22'35"-21'40"。katsuraさんと遭遇。満開の桜とあたたかな春宵。 |
| 8 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2ビルドアップ25'30"-22'25"。花冷えの夜、花見の宴もまばら。 |
| 10 |
Sat |
20.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
頭高山-渋沢丘陵-弘法山 低山徘徊JOG。桜・菜の花・菫の花をめぐり、鶴巻温泉弘法の湯でのんびり。 |
| 11 |
Sun |
14.0 |
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本牧山頂公園、根岸森林公園。あたたかな日差しに気持ちよく汗をかく。 |
| 14 |
Wed |
10.0 |
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皇居×2 今週末の大会のせいか、熱心に走っているランナーが多かったようです。こちらはいつもどおり、アフター重視。 |
| 18 |
Sun |
42.0 |
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0.0 |
0.0 |
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0.0 |
長野マラソン。前夜の雪も消え、快晴、満開の桜。後半失速するも前半の貯金で200分切り。3:19'39（GROSS) |
| 21 |
Wed |
10.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 疲労回復JOGのつもりが知人の韋駄天美女に遭遇し、ついついレースペースに・・・。暖かく汗をたくさんかいてアフターのビールも多めに。 |
| 24 |
Sat |
15.0 |
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根岸森林公園JOG。八重桜が満開。 |
| 25 |
Sun |
12.0 |
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根岸森林公園70分ゆっくりJOG。新緑も晴天に光る。 |
| 29 |
Thu |
16.0 |
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武相マラソン15KM 1:07'29 アフターは柿島屋の馬刺しと梅割りを満喫。 |
