| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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| 累 計 |
176.0 |
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| 残 り |
☆176.0 |
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| 1 |
Wed |
5.0 |
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皇居JOG。桜もかなり咲いていましたが寒さと風で花見客もまばら。退職者の走別会。 |
| 4 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
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横須賀中央-馬堀海岸-走水水源地-観音崎-防衛大裏トレイル-馬堀海岸とゆっくり周遊2時間少々。
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| 8 |
Wed |
10.0 |
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0.0 |
0.0 |
皇居×２ 桜満開。 |
| 9 |
Thu |
15.0 |
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皇居×３ 昨夜より暖かい。お堀に映る桜満月がきれいでした。 |
| 12 |
Sun |
22.0 |
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横浜ジョグステより。山下公園･みなとみらい・山手・根岸森林公園・本牧周遊JOG2時間。大桟橋で飛鳥２号を間近で見る。大きく豪華。 |
| 15 |
Wed |
10.0 |
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0.0 |
皇居×２ 今週は八重桜がきれいでした。 |
| 18 |
Sat |
8.0 |
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大岡川沿道JOG |
| 19 |
Sun |
42.0 |
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0.0 |
長野マラソン 快晴微風のコンディション。暑かったが最後までばてずに走れました。応援のすばらしさ、景色の美しさともに第1級の大会。Ｑちゃんとのハイタッチも交わして大満足。3：24’24（GROSS）自己ベスト |
| 22 |
Wed |
10.0 |
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皇居×2 まだ疲れが残っているようなので、JOGで50分。 |
| 26 |
Sun |
16.0 |
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根岸森林公園。JOG70分＋流し5本。
雨上がりで新緑がまぶしい。屋外結婚式をやっていました。 |
| 29 |
Wed |
16.0 |
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0.0 |
武相マラソン15KM アップダウンの大きい難コース。今年から電子計測！1:08'08 |
