| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
107.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆107.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
腰も良好ってわけでもないけど、ゆっくり朝ラン。 |
| 3 |
Sat |
17.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昨夜の酒抜きラン後チーム練習会に参加。 |
| 14 |
Wed |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秩父にて朝ラン。 |
| 16 |
Fri |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本庄朝ラン。花粉が。。。 |
| 17 |
Sat |
19.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チーム練習会に参加。 |
| 18 |
Sun |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりのゴルフ。１．５ラウンド歩き、帰ってから沼へ。 |
| 24 |
Sat |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昨日は長女が大学卒業。今日から戻ってくるためチーム練習は欠席。夕方時間ができたので桜観ながらゆっくりラン。 |
| 25 |
Sun |
19.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼から彩湖を観桜ランニング。 |
| 27 |
Tue |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
一人秩父にて誕生日の朝を迎えました。軽くランして、また日常のスタート。 |
| 31 |
Sat |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
散りゆく花を楽しみながらランウォーク。 |
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