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＜大和田稔さんの2004年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 369.0 95.0 15.6 0.0 125.0 0.0 残　り ☆369.0 ☆95.0 ☆15.6 0.0 ☆125.0 0.0 1 Mon 20.6 0.0 0.0 15.0 0.0 2 Tue 9.7 0.0 1.6 0.0 0.0 3 Wed 17.6 0.0 0.0 20.0 0.0 1km:3'16" 4 Thu 10.6 0.0 1.5 0.0 0.0 5 Fri 20.6 0.0 0.0 15.0 0.0 6 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第２５回岩瀬さくらマラソン　１０ｋｍ：３４分３１秒　４０才台：１位 8 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Tue 10.6 0.0 2.0 0.0 0.0 10 Wed 18.6 0.0 0.0 20.0 0.0 1km:3'08" 11 Thu 7.0 0.0 1.7 0.0 0.0 12 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sun 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第１１回京都シティーハーフ：１時間１７分５４秒 ２２７位 15 Mon 10.0 0.0 2.2 0.0 0.0 16 Tue 20.6 0.0 0.0 20.0 0.0 17 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Fri 10.0 0.0 1.8 0.0 0.0 20 Sat 0.0 0.0 1.9 0.0 0.0 21 Sun 10.0 95.0 0.0 0.0 0.0 22 Mon 10.6 0.0 1.4 0.0 0.0 23 Tue 10.6 0.0 0.0 20.0 0.0 1km×3：3'14",3'19",3'26 24 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Thu 14.7 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Tue 10.6 0.0 1.5 0.0 0.0 1km×3：3'23",3'18",3'18 31 Wed 15.6 0.0 0.0 15.0 0.0