| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
水中ウォーク（km) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
11.0 |
12.0 |
0.0 |
119.1 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆11.0 |
☆12.0 |
0.0 |
☆119.1 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
代々木交友会10.5kmW(1:08:20) |
| 11 |
Sun |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
16.8 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW |
| 15 |
Thu |
1.0 |
4.0 |
0.0 |
21.3 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(1:00:24) |
| 18 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
江戸川競歩10kmW(59:40) |
| 21 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(1:04:19) |
| 25 |
Sun |
10.0 |
4.0 |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
午前:別所沼10kmW(1:02:38)
午後:別所沼5kmW(34:27) |
| 27 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼15kmW(1:45:45) |
|
