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＜ランさんの2012年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 体重 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 343.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆343.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Thu 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 14'31
2 Fri 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'24
3 Sat 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鴻巣パンジー（ハーフ）79'18
4 Sun 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29'46
5 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Tue 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'51：3.8K 14'41
7 Wed 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'57：3.8K 14'45
8 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 30'00：3.8K 14'40
9 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
10 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
11 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 羽生（ハーフ）79'10
12 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
13 Tue 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 32'05：3.8K 14'59
14 Wed 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'53：3.8K 14'52
15 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'41：3.8K 15'21
16 Fri 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8K 14'29
17 Sat 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
18 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 熊谷さくら（ハーフ）80'24
19 Mon 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8K 15'37
20 Tue 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'36：3.8K 15'22
21 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8K 15'21
22 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'29：3.8K 14'54
23 Fri 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'25
24 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
25 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上里マラソン（ハーフ）82'23
26 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
27 Tue 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'25：3.8K 14'47
28 Wed 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'18：3.8K 14'47
29 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 33'15：3.8K 16'22
30 Fri 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8K 16'23