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＜ランさんの2009年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 502.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆502.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 深谷シティー（ハーフ）77'28 2 Mon 49.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.2K 292'02 3 Tue 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'42：3.7K 13'54：通勤RUN 4 Wed 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 13'14：通勤RUN 5 Thu 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'59：3.7K 14'42：通勤RUN 6 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 7 Sat 23.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鴻巣パンジーマラソン（ハーフ）77'50 8 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 羽生マラソン（ハーフ）77'49 9 Mon 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'16：3.7K：通勤RUN 10 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 14'401：通勤RUN 11 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 13'36：通勤RUN 12 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 13'29：通勤RUN 13 Fri 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'01：3.7K 14'31：通勤RUN 14 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 115'28 16 Mon 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'00：3.7K 13'48：通勤RUN 17 Tue 49.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.2K 266'26 18 Wed 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 31'20：3.7K 13'47：通勤RUN 19 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4K 14'44：通勤RUN 20 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 熊谷さくらマラソン（ハーフ）78'41 23 Mon 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'28：3.7K 13'57：通勤RUN 24 Tue 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'51：3.7K 13'47：通勤RUN 25 Wed 13.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'09：通勤RUN 26 Thu 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'24：3.7K 13'41：通勤RUN 27 Fri 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 13'17：通勤RUN 28 Sat 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Mon 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'37：3.7K 13'32：通勤RUN 31 Tue 19.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'57：3.7K 13'39：通勤RUN