| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
103.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆103.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周 |
| 7 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりに強制皇居3周 |
| 13 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横浜マラソンに参加
最初の5kmで28分かかったためラッキー給食ゲットに変更。
給食はかなり気にしていたが10食しかゲットできず(>_<)
G:3:44:17
N:3:39:45
最近トレイに行くことが多く今回は2回。
41kmでハムストリングがつって小休止。
ゴール後、ラン仲間と3次会まで盛り上がり
楽しい横浜でした。 |
| 19 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 27 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
