| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
300.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
フル第二戦。湘南国際。 |
| 累 計 |
185.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
115.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
三浦大根もらった。うまかった |
| 11 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
日比谷を基点に都内ラン |
| 18 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川前日受付ついでにNIKEKATANAの試履きでJOG、NIKEFREEのモニタも実施 |
| 19 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ひざが痛すぎて、荒川辞退。NIKEのキャラバン取材を受ける。HPに掲載された。
走れない悔しさを夜間RUN |
| 21 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内RUN、なんだか調子が良くなってきた。鴻江ベルトとFREEが助けてくれてる感じ。 |
| 23 |
Thu |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居にてビルドアップ。練習らしい練習久しぶり。 |
| 25 |
Sat |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｸ。クリールに載ってしまった。 |
| 26 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
違和感あるものの、やっと２０K走れるようになる |
| 27 |
Mon |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居にてビルドアップ |
| 29 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジムにてミル |
| 31 |
Fri |
35.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
都内ラン上野?巣鴨?荒川?北千住?墨田公園?浅草?上野 |
