| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
121.2 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆121.2 |
0.0 |
0.0 |
☆10.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線沿いジョグ(40:42) |
| 4 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
同上(41:19) |
| 7 |
Sat |
22.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鴻巣パンジーハーフ(2:19:06)10Kまでは近年のベスト |
| 8 |
Sun |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
西武ドーム5時間リレー |
| 11 |
Wed |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ武蔵浦和駅(50:48) |
| 12 |
Thu |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ・埼京線沿い(36:28) |
| 14 |
Sat |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(36:28) |
| 17 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ペース走(46:17)武蔵浦和駅 |
| 18 |
Wed |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(22:51) |
| 21 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
第1回みなの美の山さくらマラソン（１０K)1：08：21 |
| 22 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりジョグ(35:49) |
| 24 |
Tue |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ、後半いい感じ(49:17)
|
| 25 |
Wed |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆったりジョグ(35:02) |
| 27 |
Fri |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お花見ジョグ(36:14) |
| 28 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
さいたマーチに参加。いいウォーキングでした。 |
| 31 |
Tue |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ・武蔵浦和駅(48:06) |
|
