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＜長谷川保信さんの2013年03月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ほしん 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 93.6 14.0 0.0 17.5 0.0 0.0 残　り ☆93.6 ☆14.0 0.0 ☆17.5 0.0 0.0 1 Fri 0.0 7.0 0.0 1.0 0.0 0.0 楠田さん 2 Sat 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鴻巣パンジー５K（32.:47)＆和光練習会（ﾌｧﾙﾄﾚｲｸ) 3 Sun 4.0 0.0 0.0 4.0 0.0 0.0 武蔵野駅伝＆健康マラソン（ﾉｰﾗﾝｽﾞのｻﾎﾟｰﾄ）6Kでしたが３Kで終了でした。 4 Mon 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 通勤ジョグ 5 Tue 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 6 Wed 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 7 Thu 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 8 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 B沼往復＋沼1周。かなり久しぶりに往復しました。(73分） 9 Sat 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 武蔵浦和駅往復（56分）ジョグ 10 Sun 3.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 羽生応援ラン 11 Mon 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 通勤ジョグ 12 Tue 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 13 Wed 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 14 Thu 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 15 Fri 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 16 Sat 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 たぬきFS、都内徘徊大人の遠足ラン 17 Sun 0.0 7.0 0.0 2.0 0.0 0.0 あっちこっち 18 Mon 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 通勤ジョグ 19 Tue 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 20 Wed 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 21 Thu 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 通勤ジョグ 22 Fri 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 23 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チームほしん稲荷山クロカン練習会 24 Sun 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 さいたまシティマラソン(3.0K)18:47 25 Mon 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 通勤ジョグ 26 Tue 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 27 Wed 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 28 Thu 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 29 Fri 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 同上 30 Sat 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お買いもの 31 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 100kには行かずとも久しぶりに走りこんだ