| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
158.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆158.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Thu |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
埼京線＋別所沼 |
| 3 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
ジョグ |
| 5 |
Sun |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
昭和記念公園。初参加。皆さんありがとうございました！ |
| 8 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
4?ペース走 |
| 10 |
Fri |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
トレッドミル |
| 11 |
Sat |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
LSD |
| 12 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
羽生（１０Ｋ)＋２ｋ |
| 16 |
Thu |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
雨のためマシントレ１Ｈ |
| 17 |
Fri |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
軽くジョグ |
| 19 |
Sun |
43.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
荒川市民マラソン |
| 21 |
Tue |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
お疲れジョグ |
| 26 |
Sun |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
別所沼往復＆3周 |
| 28 |
Tue |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
別所沼往復＆１周 |
| 31 |
Fri |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
トレッドミル |
|
