| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
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0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
178.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆178.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 6 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ 生暖かく湿った夜。十六夜の月が黄色く浮かぶ。 |
| 7 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２混雑する稲荷湯。昨夜に引き続き暖かな夜。 |
| 10 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園-山下公園?大桟橋?本牧JOG |
| 11 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
熱海湯らっくすマラソン12ｋｍ。穏やかな海。 |
| 15 |
Thu |
15.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×３ 風の強い夜。でも寒さはさほど感じず。 |
| 17 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
トレッドミルで60分＋40分 |
| 18 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 気温も上がり、梅園もようやく８分咲き。 |
| 20 |
Tue |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
金沢文庫-大平山 六国山ハイキングコース往復。早春の日差し。 |
| 21 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×２ 5分/ｋｍで。なぜかランナーの少ない水曜日。稲荷湯も閑散。 |
| 24 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横須賀中央-観音崎公園-防衛大学-三笠公園120分 |
| 28 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
皇居×2 5'30"-4'30"/kmビルドアップで。 |
| 30 |
Fri |
15.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 暖かくなりました。桜も開花。 |
