| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
220.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆220.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Thu |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回（風邪復帰） |
| 6 |
Sat |
7.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎水上公園39′30″ |
| 7 |
Sun |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
みさとｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝ ﾊｰﾌ 1:36′10″ |
| 11 |
Thu |
40.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎水上公園+小学校周回4:03′45″ |
| 13 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎水上公園1:09′55″ |
| 14 |
Sun |
28.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎水上公園+小学校周回2:29′29″ |
| 18 |
Thu |
2.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回13′20″ |
| 19 |
Fri |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回37′07″ |
| 20 |
Sat |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎水上公園 |
| 21 |
Sun |
40.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎水上公園＋小学校周回3:58′29″ |
| 27 |
Sat |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎水上公園 |
| 28 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京マラソン グロス3:48:10ぐらい |
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