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＜ａｋｉｒａさんの2006年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 227.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆227.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 avg112bpm 6'18/km 2 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 3 Fri 24.9 0.0 0.0 0.0 0.0 avg118bpm 7'06/km LSD 4 Sat 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 avg118bpm 6'00/km 5 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 6 Mon 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 avg132bpm 5'40/km 7 Tue 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 avg111bpm 6'24/km 8 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 9 Thu 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 avg136bpm 5'10/km 10 Fri 13.4 0.0 0.0 0.0 0.0 avg154bpm 4'41/km 11 Sat 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 avg123bpm 5'43/km 12 Sun 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 avg121bpm 5'53/km 13 Mon 7.9 0.0 0.0 0.0 0.0 avg116bpm 9'6km/h 14 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 15 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 16 Thu 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 avg118bpm 10'1km/h 17 Fri 13.4 0.0 0.0 0.0 0.0 avg135bpm 11'1km/h 18 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 19 Sun 43.0 0.0 0.0 0.0 0.0 avg145bpm 5'10/km 大会3:38:00 20 Mon 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 avg110bpm 9'1km/h 21 Tue 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 23 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 24 Fri 21.6 0.0 0.0 0.0 0.0 avg138bpm 5'10/km ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走上り坂強め 25 Sat 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 avg113bpm 9'6km/h 26 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み 27 Mon 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 avg117bpm 5'46/km 28 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休み