| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
208.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆208.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Thu |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
福祉村にて |
| 4 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
守谷ハーフマラソン大会１：４３ |
| 5 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
調整池 |
| 7 |
Wed |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝5キロ旦那さんお見送り
夕方１２キロ練習 |
| 8 |
Thu |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
福祉村７周 |
| 9 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
周回コース２周一人は寂しいね。 |
| 15 |
Thu |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
体調回復 福祉村１１周 |
| 18 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ウイングハット100周2.2×100 ホノルル絶対行くからね。体力ほんとにつきましたね。 |
| 19 |
Mon |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝練旦那さんお見送り |
| 21 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
家の周り
|
| 22 |
Thu |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
福祉村１２周 |
| 24 |
Sat |
27.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
福祉村１５周朝２周 仕事アフターかっちゃんと１３周 |
| 26 |
Mon |
26.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝旦那さんお見送り5キロ
仕事オフで今日はお休みしようかと思いましたが、快晴で気持ちがいいので土手コース走って参りました。 |
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