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＜ランさんの2013年02月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 282.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆282.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 29'53：3.8k 14'50 2 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Tue 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 36'12：3.8k 15'38 6 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 33'31：3.8k 15'34 8 Fri 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 32'09：3.8k 15'44 9 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 寄居駅伝（2区 2.5K）9'09 11 Mon 25.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 森林公園 (ハーフ)84'26 12 Tue 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'12：3.8k 15'41 13 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 15'14 14 Thu 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'23：3.8k 14'47 15 Fri 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'23 16 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 市民ロードレース（5k)18'50 17 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.9k 53'05 18 Mon 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'19：3.8k 15'06 19 Tue 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 32'01：3.8k 15'02 20 Wed 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'08：3.8k 14'58 21 Thu 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'09：3.8k 15'00 22 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sun 15.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.9k 53'01 25 Mon 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8k 15'18 26 Tue 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'04：3.8k 14'49 27 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0